terça-feira, 27 de outubro de 2015

É CHOCANTE PARA A MAIORIA DAS PESSOAS QUANDO ELAS NUNCA TIVERAM UM PROBLEMA ANTERIORMENTE E ACREDITAM QUE NADA OCORREU DE DIFERENTE PARA QUE APRESENTE DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D. FISIOLOGIA–ENDOCRINOLOGIA–NEUROENDOCRINOLOGIA–GENÉTICA–ENDÓCRINO-PEDIATRIA (SUBDIVISÃO DA ENDOCRINOLOGIA) NUTRIÇÃO: DR. JOÃO SANTOS CAIO JR. ET DRA. HENRIQUETA VERLANGIERI CAIO.

A vitamina D é referida como a vitamina do sol. Você pode ter tido conhecimento recente que você ou alguém que você conheça tenha deficiência de vitamina D. É chocante para a maioria das pessoas quando elas nunca tiveram um problema anteriormente e acreditam que nada ocorreu de diferente para que apresente deficiência de vitamina D. A verdade é que muita coisa mudou, a deficiência e a insuficiência de vitamina D é agora um problema de saúde pública global que afeta cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo todo. As consequências mais conhecidas devido a não se apresentar quantidade suficiente de vitamina D são o raquitismo nas crianças e osteomalácia em adultos. Estes estão longe de serem os únicos problemas associados com a deficiência de vitamina D. 
As consequências são numerosas e incluem doenças ósseas, doenças metabólicas, cânceres, doenças cardiovasculares, doenças autoimunes, infecções, desordens cognitivas, e/ou mortalidade. A maioria de nosso conhecimento sobre a vitamina D foi descoberta ao longo dos últimos 15 anos, e com o crescente nível da deficiência de vitamina D, mais conexões de saúde com esses níveis de vitamina D estão sendo feitas. 

A DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D

A correção de vitamina D não é tão simples como tomar uma pílula ou ficar mais tempo no sol. Este artigo irá ensinar-lhe tudo o que você precisa saber sobre os benefícios de alcançar e manter níveis ideais de vitamina D. 
As vitaminas são consideradas nutrientes essenciais porque o seu corpo não pode produzi-las ou elas são produzidas em quantidade inadequada. Isto significa que você deve fornecê-la através de sua dieta ou tomar um suplemento vitamínico. Eles são essenciais para sua saúde, e quando você está carente, pode haver consequências para a saúde e aparecimento de doenças. A vitamina D é uma das quatro vitaminas lipossolúveis (A, D, E, e K). Existem duas formas de vitamina D, D2 e ​​D3. A vitamina D2, também conhecido como ergocalciferol, vem de alimentos enriquecidos, alimentos vegetais e suplementos. A vitamina D3, também conhecido como colecalciferol, vem de alimentos fortificados, alimentos de origem animal (peixe gordo, óleo de fígado de bacalhau, ovos e fígado), suplementos, e pode ser produzida internamente quando a pele é exposta à luz ultravioleta (UV) do sol. 
Estruturalmente, estes dois não são os mesmos. Sim, a deficiência de vitamina D pode causar dor nos ossos e fraqueza muscular. No entanto, a deficiência leve de vitamina D não está necessariamente associada a quaisquer sintomas. A vitamina D tem sido referida como o "a vitamina do sol" porque é produzida em nossa pele quando estamos expostos à luz solar.

QUAIS SÃO OS REQUISITOS DE VITAMINA D?

Atualmente existem dois conjuntos de diretrizes para a ingestão de vitamina D. Normalmente, as diretrizes de vitaminas são estabelecidas pelo Institute of Medicine (IOM) sob a forma de subsídios alimentares recomendadas (RDA) ou ingestão adequada (AI). A RDA é a média de consumo diário suficiente para satisfazer as necessidades de nutrientes de quase todos (97%-98%) indivíduos saudáveis. 
A Sociedade de Endocrinologia montou uma força-tarefa para avaliar a pesquisa e chegar a um conjunto de orientações para "pessoas que estão em risco de deficiência de vitamina D." 

As duas recomendações são as seguintes:
- 1 a 18 anos/19 a 70 anos/mais de 71 anos de idade.

IOM
600 UI / dia 600 UI / dia 800 UI / dia.

Endocrine Society
600-1,000 UI / dia 1.500-2.000 UI / dia 1.500-2.000 UI / dia

Dr. João Santos Caio Jr.

Endocrinologia – Neuroendocrinologista

CRM 20611



Dra. Henriqueta V. Caio

Endocrinologista – Medicina Interna

CRM 28930

Como saber mais:
1. Deficiência de hormônio de crescimento com início na infância O hormônio do crescimento é um hormônio essencial para o crescimento e desenvolvimento...
http://hormoniocrescimentoadultos.blogspot.com.

2. É produzido em uma glândula na base do cérebro, denominada glândula pituitária anterior ou hipófise anterior...
http://longevidadefutura.blogspot.com

3. O hormônio do crescimento é transportado no sangue através do corpo todo para ajudar com muitas de suas funções, complexas, sendo que a mais importante das quais, na infância, é o crescimento...
http://imcobesidade.blogspot.com

AUTORIZADO O USO DOS DIREITOS AUTORAIS COM CITAÇÃO
DOS AUTORES PROSPECTIVOS ET REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA.

Referências Bibliográficas:
Caio Jr, João Santos, Dr.; Endocrinologista, Neuroendocrinologista, Caio,H. V., Dra. Endocrinologista, Medicina Interna – Van Der Häägen Brazil, São Paulo, Brasil; Rostand SG. Ultraviolet light may contribute to geographic and racial blood pressure differences.Hypertension. 1997;30:150–6; Melamed ML, Michos ED, Post W, Astor B. 25-hydroxyvitamin D levels and the risk of mortality in the general population. Arch Intern Med. 2008; 168:1629–37; Harvard School of Public Health Nutrition Source. Vitamin D and health. [Last accessed on 2010 Aug 30]; Autier P, Gandini S. Vitamin D supplementation and total mortality: A meta-analysis of randomized controlled trials. Arch Intern Med. 2007;167:1730–7; Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Reference Intakes Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride. Chapter 7. Vitamin D. [Last accessed on 2010 Aug 02]; NIH Office of Dietary Supplements. Dietary supplement fact sheet: Vitamin D. [Last accessed on 2010 Aug 04]; Nair S. Symptoms of low vitamin D levels. [Last accessed on 2010 Sep 02]; MedlinePlus. 25-hydroxy vitamin D test. [Last accessed on 2010 Aug 04]; Moyad MA. Vitamin D: A rapid review: Side effects and toxicity. [Last accessed on 2010 Sep 02]; Lappe JM, Travers-Gustafson D, Davies KM, Recker RR, Heaney RP. Vitamin D and calcium supplementation reduces cancer risk: Results of a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2007; 85:1586–91; Chlebowski RT, Johnson KC, Kooperberg C, Pettinger M, Wactawski-Wende J, Rohan T, et al. J Natl Cancer Inst. 2008;100:1581–91; Stolzenberg-Solomon RZ, Vieth R, Azad A, Pietinen P, Taylor PR, Virtamo J, et al. A prospective nested case-control study of vitamin D status and pancreatic cancer risk in male smokers. Cancer Res.2006;66:10213–9; Stolzenberg-Solomon RZ, Hayes RB, Horst RL, Anderson KE, Hollis BW, Silverman DT. Serum vitamin D and risk of pancreatic cancer in the Prostate, Lung, Colorectal, and Ovarian Screening Trial.Cancer Res. 2009;69:1439–47; Wang TJ, Pencina MJ, Booth SL, Jacques PF, Ingelsson E, Lanier K, et al. Vitamin D deficiency and risk of cardiovascular disease. Circulation. 2008;117:503–11; Heaney RP. Functional indices of vitamin D status and ramifications of vitamin D deficiency. Am J Clin Nutr. 2004;80(6 Suppl):1706S–9S.

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